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股票配资工具水可能进入鼻窦和中耳

夏季高温天气持续，游泳成为市民消暑首选。近日，番禺区疾控中心发布夏季游泳健康提示，提醒市民在享受清凉的同时，需警惕泳池可能带来的健康风险。

个人防护要到位

“入池前，必须彻底淋浴，这是阻断病菌传播的关键一步。”区疾控中心表示，市民在下水前要用温水和沐浴露清洗全身，特别是脚部等容易藏污纳垢的部位。同时，患有腹泻、呕吐、皮肤感染（如癣、疖肿）、眼部感染等疾病者应避免进入公共泳池和水域。

区疾控中心提醒，佩戴泳帽能有效减少头发脱落和头屑入水，同时保护头发少受消毒剂伤害。使用自己的干净毛巾、泳镜。避免与他人共用，减少交叉感染风险。

此外，尽量避免呛水或吞咽池水。呛水时，水可能进入鼻窦和中耳，增加感染风险。同时，不在泳池内小便，因为尿液中的尿素会与消毒剂反应，生成刺激呼吸道的氯化氰，降低消毒效果。若身体感觉不适，应立即离水上岸。

离水后，要再次进行彻底清洁。使用沐浴露和洗发水，重点清洁头发、皮肤皱褶处（如耳后、腋下、腹股沟）、脚趾缝，彻底洗掉可能携带的病原体和化学残留。口腔方面，要进行漱口，减少经口摄入的病原体。耳朵要保持干燥，用干净毛巾擦干外耳，头部倾斜单脚跳排出耳道积水，预防“游泳耳”（外耳道炎），避免用棉签深入掏耳。眼部若感不适，可用流动清水或人工泪液冲洗，若持续不适需及时就医。

场所选择要谨慎

在场所选择方面，区疾控中心建议市民首选正规、信誉好的游泳场馆。在选择时，可通过“看”“查”“观”“闻”等方法判断场馆水质和管理情况。

看“证”：留意场所是否公示有效的《公共场所卫生许可证》及从业人员健康证明。查“数”：观察水质公示牌（通常在泳池边）。关键指标：游离性余氯：0.3---1.0mg/L（保障消毒效果），pH值：7.0---7.8（保障舒适度和消毒效率），浑浊度应良好。观“感”：池水应清澈见底，能清晰看到池底排水口和泳道线。无浓烈刺鼻“消毒水味”（这常意味着氯胺过多，刺激性强）。池壁应干净无滑腻感。更衣室、淋浴间、卫生间应清洁、通风良好。闻“味”：真正管理良好的泳池，气味是温和的，强烈刺鼻气味是水质管理不善的信号。

区疾控中心发出特别风险提示：自然水域存在诸多高风险因素。其一，水质方面，受污染的风险较高，可能含有致病微生物，会对人体健康造成威胁；其二，存在安全隐患，比如有暗流、水温分层等情况，而且往往缺乏专业救生人员，一旦发生意外，难以得到及时救援。此外，在非指定区域游泳还可能破坏当地的生态环境。

基于此，区疾控中心表示：除非是明确划定、会定期监测水质且配备有救生员的天然浴场，否则市民应避免在自然水域游泳，千万不要仅凭水“看着清”就贸然下水。

区疾控中心提醒，入水前做好热身运动，老人、儿童需专人陪同，注意及时补充水分。只有做好个人防护、选择正规场所，才能确保游泳既消暑又健康。

文：番禺融媒记者刘莉通讯员黄静敏

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